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南瓜面疙瘩汤的热量(南瓜面疙瘩汤养胃吗) 南瓜面疙瘩汤的家常做法

天气越来越冷,晚上壹个人的时候不想做太复杂的饭菜,这个时候喝上一碗暖暖的南瓜疙瘩汤,暖胃又营养!

预备的食材有:南瓜适量、面粉适量、食盐适量、香葱适量、醋适量、黑胡椒粒适量、清水适量。

1、在菜场或超市买的一小段南瓜。

2、将南瓜削皮去籽,切成片状备用。

3、根据单人的食量预备一些面粉。

4、预备一些凉白开缓缓加入面粉中,边倒水边用筷子迅速搅拌,水不容加太多,面粉成片片的棉絮状即可。

5、在锅中倒入适量的清水,根据自己的喜好将适量的南瓜片放入锅中一起煮。

6、水煮开大概五分钟左右,让南瓜片最初变软。

7、将事先搅拌好的面疙瘩用筷子分别夹起放入沸水中。

8、加入适量的食盐。

9、因为是冬季,我还加入了适量的黑胡椒粒。

10、为了增加口感,加入一些醋,不喜爱的可以不加。

11、用筷子夹起其中较大的面疙瘩,如果可以轻易夹断,里面没有夹生就表明可以出锅装碗食用了,起锅后可以撒上适量香葱增加香味。